پیلاتس هنر ِ حرکات کنترل شده است، ورزشی که فواید جسمانی و ذهنی زیادی برای آن برشمرده می‌شود و فقط کافیست به طور منظم و پیوسته انجام شود
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از آن دسته کسانی هستید که با ورزش پیلاتس آشنایی ندارید، احتمالا سؤالات زیادی در این‌باره در ذهن‌تان وجود دارد . شما می توانید با انجام حرکات ورزشی که در این نرم افزار برای شما قرار داده ایم به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابید. لازم به ذکر است که این ورزش هیچگونه محدودیتی ندارد و همه سنین جامعه از کودکان و نوجوان و بزرگسال می توانند از آن استفاده کنند و حتی محدودیتی برای خانم های باردار در دوران حاملگی نیز وجود ندارد.
انجام این ورزش باعث کاهش وزن و لاغری در بین کسانی که اضافه وزن دارند خواهد شد. همچنین این ورزش فواید بسیاری دارد که در این نرم افزار با آنها آشنا خواهید شد.
برخی از مطالب:
آموزش پیلاتس مبتدی
پیلاتس برای چه کسانی مفید است
پیلاتس تا چه میزان به لاغری کمک می کند؟
تفاوت پیلاتس و یوگا
غلبه بر اینرسی و معجزه‌ای به نام پیلاتس
فواید پیلاتس
کاهش استرس
کاهش درد های مفصلی با پیلاتس
چهار فایده اصلی پیلاتس برای کودکان
پيلاتس و سالمندان
حرکات پیلاتس برای صاف شدن شکم
پیلاتس در دوران بارداری
برخی از قابلیت های نرم افزار:
☑ امکان ارسال مطالب از طریق پیام رسان های مختلف نظیر واتساپ ، تلگرام ، وایبر و ...
☑ امکان کپی و ذخیره کردن متن
☑ امکان اشتراک گذاری از طریق پیامک و ایمیل
☑ قابلیت تغییر سایز و فونت متن
☑ تنظیم حالت مطالعه شب و روز
☑ و ...
Art Pilates movements are controlled sport that a lot of physical and mental benefits to those enumerated and just be done regularly and consistently
All of us have heard the name Pilates exercise, but it may be only a few people have accurate information about the sport. If you're one of those people who are not familiar with Pilates exercise, there may be many questions in your mind about it. You can exercise that we have put in this application is for you to achieve your ideal fitness. It should be noted that this exercise does not have any restrictions and all ages of children and adolescents, and adults can use it even limits for pregnant women there.
This exercise promotes weight loss and weight loss will be among those who are overweight. The exercise has many benefits that this software will be familiar with them.
Some of the content:
Beginner Pilates training
Who is Pilates for
To what extent do Pilates helps weight loss?
Pilates and yoga difference
Overcoming inertia and miracle called Pilates
Benefits of Pilates
Reducing stress
Joint pain with Pilates
Four main benefits of Pilates for Children
Pilates and seniors
Pilates exercises for flat abs
Pilates during pregnancy
Some of the features of the software:
☑ may not post content through different messengers like WhatsApp, Telegram, Viber and ...
☑ Ability to copy and save text
☑ allows you to share via SMS and email
☑ ability to change the text font size
☑ study day and night mode
☑ and ...